Где искать ценные мысли? В своей голове!

Мысли — это ответы на наши вопросы или выход из сложной ситуации. Мысли — как проводники по жизни. Куда указывают — туда и идешь. Силой мысли можно достичь своих целей, желаний, намерений. Поэтому самый нужный и важный продукт мышления — свой. Чужое, это чужое, каким бы хорошим оно не было.

И только личное — всегда и неизменно близкое сердцу, понятное душе. Даже если мысли случайно прошлись «по чужим головам», в результате все равно получилась отличная точка зрения.

В жизни есть случаи, в которых «спасут» только свои мысли:

Процесс самосовершенствования. Причины своих неудач, того или иного поведения, реакций и т. п. всегда лежат в нас самих.

Процесс самоопределения в жизни. Сюда относится поиск себя, определение своих желаний, жизненных приоритетов, целей и т. п.

Творческий процесс. Личные творения не должны и не могут быть повторением чего-либо. Каждый отдельный человек — это целая вселенная, кладезь знаний, опыта, личностных качеств и т. п. То, что создал, всегда уникально, потому что отражает неповторимый внутренний мир.

Любые поиски — например, определение ответа на мучающий вопрос.

При всем этом каждый из нас знает: чем больше у человека знаний, тем лучше и ценнее свой продукт размышлений.

Методы поиска мыслей можно разделить на две составляющие.

Первая — это поиск ценных, важных сведений среди всего того сумбура, который происходит в голове. Сюда можно отнести логику ума. Логические способы выявления важных мыслей

Метод когнитивных карт. Подходит для систематизации данных, определения главных и второстепенных факторов, их взаимосвязей.

Я этот метод использую так: в свободной форме (как больше понравится) рисую на бумаге несколько главных составляющих своей задачи. Далее все второстепенные отношу к какому-либо главному блоку. Новые главные составляющие добавляю в виде отдельных блоков. Далее между всеми факторами рисую взаимосвязи (в виде стрелочек). В результате получения взаимосвязей рисую новую оптимальную схему. Такой способ мне неизменно помогал в написании книг: все главы и подглавы легко «раскладывались по полочкам».

В коллективах часто используется «мозговой штурм». Но этот вариант эффективен с несколькими участниками.

В логических способах полезно на бумаге «разложить все по полочкам». И чем подробнее раскладка, тем точнее будет результат. Здесь хорош анализ и синтез собственных знаний, имеющихся данных о ситуации. Очень важна четкая формулировка вопроса или условия задачи. Иногда достаточно перед собеседником (или перед зеркалом) сформулировать ясный вопрос, как тут же сам понимаешь ответ.

Исчерпывающе все логические методики изложены в теории решения изобретательских задач.

Вторая составляющая — это в чистом виде выявление среди «неизвестных». В данном случае речь идет о работе с подсознанием, интуицией и всем тем, что связано с правым полушарием. Способы, которые рассматриваются здесь, являются универсальными. Подходят для удачного разрешения абсолютно всех вопросов. Но здесь важно овладеть методиками. Это можно сделать путем многих практик. Нужно научиться слушать и слышать себя. Такое умение позволяет найти нетривиальные решения, выходы там, где их не видно. Удачливые люди успешно пользуются свойством чувствовать ситуацию. Методы «правого полушария»

Основаны на отсутствии мыслей. Здесь балом правят ощущения, внутренние неоформленные знания. А мысли являются конечным результатом «продукта».

Медитация и расслабление. Медитация — это состояние «не ума», пустота, полное отсутствие мыслей. «Пустота есть состояние, в котором внутреннее душевное давление полностью растворено» (Сэкида Кацуки «Практика Дзэна»).

«Медитация — это созерцание.

Идеальным состоянием ума считается, когда «ум подобен зеркалу». Если перед зеркалом появляется объект, оно отражает его полностью и до конца. Когда объект исчезает, зеркало снова становится пустым. Отражения в зеркале не задерживаются, иначе оно перестало бы быть зеркалом.

Таким кристально чистым и ясным станет ваш ум и ваше сознание, если вы дадите себе шанс регулярно сидеть неподвижно, просто сидеть, ничего не делая, позволяя мыслям свободно протекать сквозь себя" (В. Жикаренцев «Медитация энд концентрация»).

В медитативных практиках естественным образом приходит расслабление.

Все остальные методы правого полушария являются производными от медитации и расслабления.

Способ выбора (принятия) удачных решений. Подходит, когда мучают сомнения.

1. Необходимо достичь состояния полного спокойствия.

2. Представить ощущение от удачного решения. Запомнить его и отпустить.

3. Вспомнить все варианты действий, которые есть. В каждом из вариантов поймать ощущение результата (не представление, не фантазию, а ощущение).

4. Выбрать тот вариант, в котором ощущение результата совпадает с ощущением удачного решения (которое вспомнили во 2-м шаге). Далее устраивающие результаты можно перевести в мысли, в слова.

Решение творческих задач. К творческим можно отнести все задачи или вопросы с неявной постановкой условия или с большим количеством неизвестных. «Поди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что» — типичная творческая задача (из русских народных сказок).

Данный способ я применяю в работе над собой, при поиске причин, взаимосвязей и возможностей освобождения от своих реакций, моделей поведения, болезненных чувств.

В творческих задачах поиск ответа возможен только при отключении сознания. Закладываешь в себя знания, никак не анализируешь их, расслабляешься, забываешь о проблеме. Потом опять закладываешь знания, медитируешь (без цели найти ответ здесь и сейчас!). Это может продолжаться долго. Иногда очень долго. Но однажды, при должной настойчивости, ответ приходит. Он приходит тогда, когда приходит. Невозможно спланировать, вычислить, знать, когда это произойдет. Просто в один прекрасный момент получаешь знание. И понимаешь, это то, что искал, принимаешь свое знание и радуешься ему.

Удачи вам в познании себя!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 13:08 24.03.2017 3248440.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Триллер «Четвертый вид». К чему снится белая сова?

Триллер «Четвертый вид». К чему снится белая сова?

На Аляске тучи ходят хмуро. Да и местным жителям не до смеха. Край суровый, глухомань практически, на тысячу поселенцев приходится всего один психиатр, да и тот — женщина с двумя малолетним...
Когда стоит обратиться за помощью к психологу?

Когда стоит обратиться за помощью к психологу?

Лиза родила своего первенца — девочку, в 19 лет. А потом начались бесконечные больницы — реанимации, переживания и ожидания чуда. Чуда не случилось. Трехмесячная девочка умерла. ...
Весна!!!

Весна!!!

     Всё началось абсолютно недавно, месяца 4 назад, когда мы познакомились с Аней, мы долгое время с ней встречались, вообще всё шло по обычному, наигранному сценарию. . . &n...
Зачем нужны стилисты? Личный опыт

Зачем нужны стилисты? Личный опыт

Все знаю про моду. Правда, после консультации со стилистом-имиджмейкером. Консультации качественной и дорогостоящей. Зачем же нужны стилисты? Накануне 8 Марта Я не звезда шоу-бизнеса, одеваюсь н...
Чувство вины: может ли оно быть конструктивным?

Чувство вины: может ли оно быть конструктивным?

«Кто-то, по-видимому, оклеветал Иозефа К. , потому что, не сделав ничего дурного, он попал под арест». Так начинается роман Франца Кафки «Процесс». На протяжении всего произвед...
Астрология. Зодиакальный круг

Астрология. Зодиакальный круг

Поэтому для того, чтобы Душе пройти все уроки обучения с физическими телами во всех двенадцати Знаках Зодиака, ей требуется огромное количество жизней (рождений и смертей) физических тел. Душа, меняя ...
Стоит прочесть

Об отделке межкомнатных дверей

Способов отделки межкомнатных дверей довольно много, для этого используют как натуральные, так и иск...

Почему не надо спешить исполнять мечту?

У каждого из нас есть разного рода желания и мечты, но не все из них можно осуществить. Однако это н...

Терминология в web-дизайне

В отношениях web-дизайнер - заказчик часто возникает непонимание из-за большого количества терминов,...

Фото на холсте – удачный подарок для любимых близк

Как часто мы заходим в тупик, когда нужно выбрать подарок для близкого человека. Часто получается, ч...

Чем хороша морская свинка? Ничего от свиньи и ни г

В Год Мыши моя сестренка решила порадовать меня ни на что ни похожим подарком — талисмано...

Мировые тенденции в области дизайна

Итак, Вы решили отремонтировать Ваш  загородный дом и Вы, конечно же, помните о том, что сущест...

Вкусные рецепты: Роза в сливочном соусе «Fish sauc

Роза в сливочном соусе «Fish sauce»Нарезаем 200 грамм семги тонкими пластиками и немного солим. Скру...

Не знаешь, что делать? Копай!

Эту фразу с фотографией сына я увидела однажды у своей знакомой в «Одноклассниках»....

Вкусные рецепты: Жаркое из утки с лисичками и карт

Жаркое из утки с лисичками и картофелемУтку вымыть и разрезать на куски. Я вырезала грудку и прибере...

Чем заняться в скучный день?

Каждый ищет свой способ разрядить скуку, накатывающую волнами, расшатывающую нервную систему и довод...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.