Тревожные расстройства, симптомы и лечение

В замечательном советском мультфильме «Алиса в Зазеркалье» Черная Королева произносит фразу, которая с удивительной точностью характеризует уклад современной жизни: «Здесь приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место, нужно бежать вдвое быстрее». Будто бы о нас с вами говорит, не правда ли?

Вот задумайтесь на минутку. . . Чтобы добиться сегодня определенного статуса в жизни, нужно много работать, а чтобы этот статус не потерять и, более того, подниматься все выше, нужно работать вдвое больше. И не важно, какую цель человек преследует - будь то открытие собственного дела или удачное во всех отношениях замужество - трудиться надо не покладая рук.

А что в итоге?

В итоге расстройства на почве тревоги сегодня - наиболее «популярная» болезнь, с которой приходиться жить и бороться современному человеку.

Под термином «тревожное расстройство» справочники по психиатрии описывают психические состояния, ведущим признаком которых является необъяснимый страх и беспокойство на грани с паникой. Группа тревожных расстройств включает фобии, смешанное тревожное и депрессивное расстройства, генерализованное тревожное расстройство, а также панические атаки, о которых МиpCоветов рассказывал ранее.

От обычной тревоги, свойственной всем без исключения людям и даже некоторым животным, патологическая тревога отличается тем, что возникает, как говорится, на ровном месте - нет внешнего фактора, вызывающего ее появление.

Внешние проявления тревожного расстройства

Легкая степень тревоги внешне практически никак не выражена, все переживания сосредоточены внутри человека. Средний и высокий уровень тревоги запускают в работу сомато-вегетативные, «телесные» признаки обеспокоенноси.

Наиболее выраженные симптомы, которые называют страдающие тревожными состояниями люди, когда их просят описать свои чувства, следующие:

  • тревога - постоянная или регулярно возникающая через относительно спокойные промежутки времени;
  • неуютное ощущение внутренней дрожи;
  • страх - необъяснимый и безосновательный;
  • сердце выпрыгивает из груди;
  • трудно вздохнуть - как будто воздуха совсем нет;
  • по телу поочередно пробегают «ледяные» и «огненные» волны;
  • сильные спазмы в животе;
  • сильная потливость ладоней и ступней;
  • тяжело делать глотательные движения - во рту все пересыхает;
  • частые позывы к мочеиспусканию, диарея;
  • страх смерти.

Опасна ли сильная тревога для человека?

Легкие случаи тревожного расстройства для здоровья и жизни человека никакой угрозы не представляют. Гораздо серьезнее обстоят дела с запущенной формой тревожного состояния: медицине известны случаи, когда заболевания внутренних органов и систем становились следствием сильной тревоги и обеспокоенности.

В некоторых случаях тревожное расстройство даже при самом ответственном и компетентном лечении не исчезает без следа, а приобретает вполне «материальный» вид в форме язвы желудка, гипертонии, синдрома раздраженного кишечника. Иногда тревога трансформируется в тяжелейшую депрессию.

Разновидности тревожных состояний

По характеру развития различают:

  • «острые» состояния тревоги - приступ настигает человека время от времени, продолжается не очень долго (паническая атака, например);
  • «хронические» состояния тревоги - страх не сильно выражен, но мучит человека почти все время (фобии, генерализованное тревожное расстройство).

По механизму развития бывает:

  • невротическая тревога - пусковым механизмом является постоянно подавляемый нерешенный конфликт между желаемым и действительным;
  • биологическая тревога - возникает, когда нарушается обмен определенных нейромедиаторов головного мозга (серотонина или дофамина, к примеру), причиной чего является склонность к слабому белковому обмену в нервной системе.

Преобладание того или иного механизма в дальнейшем определяет специфику лечения. Так, когда в основе расстройства лежит невроз, пациенту назначают психотерапевтические методики. Когда тревога биологического происхождения, больной нуждается в лекарственных средствах, которые восстанавливают обмен нейромедиаторов. В этом случае не обойтись без нейролептиков, антидепрессантов и нейрометаболической терапии.

В действительности провести четкую границу между двумя механизмами не представляется возможным, поэтому в большинстве случаев лечение комплексное - прием лекарств сочетают с индивидуальной или групповой работой с психологом (психотерапевтом).

Лечение тревожных состояний

На психотерапию в лечении тревожных расстройств возлагают львиную долю надежд. Консультации грамотного специалиста помогают пациенту докопаться до истинной причины появления тревоги. Более того, в процессе терапии человек учится расслабляться и контролировать свое состояние во время приступа, а специальные практики позволяют добиться снижения восприимчивости к факторам, которые вызывают сильное беспокойство. Наиболее эффективным лечение оказывается тогда, когда человек настроен решительно и очень хочет избавиться от состояния, отравляющего ему жизнь.

В основе медикаментозного лечения состояний тревоги лежит прием таких препаратов, как:

  • бета-адреноблокаторы - лекарственные средства, с помощью которых можно избавить пациента от «телесных» проявлений психического расстройства: учащенного сердцебиения, чрезмерной потливости, скачков артериального давления;
  • транквилизаторы - препараты делают беспокойство и страх менее выраженными, улучшают сон, убирают излишний мышечный тонус. Однако прием таких лекарств требует определенной осторожности - они могут вызывать зависимость, привыкание и синдром отмены. Принимают их непродолжительными курсами, категорически избегая употребления спиртных напитков в это время. Халатное сочетание алкоголя и транквилизатора грозит угнетением дыхания вплоть до полной остановки. Также очень осторожно врач подбирает лекарства данной группы для людей, чей род занятий требует повышенного внимания;
  • антидепрессанты назначают в большинстве случаев из-за возможности принимать их продолжительное время - организм легко их переносит. Положительный эффект развивается постепенно (от нескольких дней до нескольких недель) - со временем тревога отступает. Антидепрессанты также являются действенным средством для повышения порога болевой чувствительности и помогают устранить вегетативные расстройства (сердцебиение, головокружения).

Как не допустить развитие тревожного расстройства

Если вы не хотите, чтобы липкое чувство тревоги и страх стало вашей повседневной реалией, отнеситесь серьезно к рекомендациям, которые предлагает МирСоветов:

  1. Никто не позаботится о вашем здоровье так хорошо, как вы сами: ешьте натуральные качественные продукты, обязательно принимайте поливитамины.
  2. Воздержитесь от кофе, сахара и алкоголя - их эффект временный, а ущерб, нанесенный здоровью, неоспорим.
  3. Каждый день во время трудового процесса находите хотя бы 15-20 минут для отдыха. Поверьте, даже эти крохи станут для вашего организма бесценными - за это время попытайтесь отвлечься и расслабиться. Так вы существенно восполните свои эмоциональные и энергетические запасы.
  4. Пересмотрите недельный (месячный) список своих обязательных дел: возможно, его можно подкорректировать настолько, чтобы отвоевать у серых будней время для полноценного отдыха. Во что бы то ни стало старайтесь избегать контактов и дел, которые вызывают у вас глубокую неприязнь.
  5. Заведите дневник, где каждый день будете отмечать уровень своей тревожности по десятибалльной системе. Так вам будет легче отследить те события или мероприятия, которые заставляют вас переживать и волноваться. Обязательно записывайте, какие мысли одолевают вас, когда вы беспокоитесь. Также отметьте, что помогает вам расслабиться и настроиться на позитивный лад. Больше отдыхайте и будьте здоровы!

14:26 07.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Линотип: каков он, дедушка компьютерного набора?

Линотип: каков он, дедушка компьютерного набора?

Не завидую я славе первопечатников Гуттенберга, Скорины и даже Ивана Федорова. Имена их, конечно, века и века будут помниться, но трудная работенка у них была. И сотни лет спустя печатание буквиц оста...
Мебель мебели рознь

Мебель мебели рознь

Гостиный или спальный гарнитур из натурального дерева, стол из дуба, бука или карельской березы по нашим временам – явления редкостные. Что же до предметов обстановки в современных квартирах, то здесь...
Он был старше ее...

Он был старше ее...

« Он был старше ее, она была хороша « — в голове крутилась известная мелодия, добавляя отчаянья в крутой коктейль неразбавленного виски, ревности и желания. Стоя у стойки бара, он смотрел на танцпол и...
Основные ошибки в ландшафтном дизайне

Основные ошибки в ландшафтном дизайне

Установка объектов озеленения в неправильном порядке Это удивительно распространенная ошибка в Нижнем Новгороде. Домовладельцы и даже некоторые специалисты по обустройству ландшафта могут устанавли...
Как выбирать домашние медицинские приборы

Как выбирать домашние медицинские приборы

Хотите держать болезни в кулаке? Тогда скажите себе, что Вы сами отвечаете за свое здоровье – и все встанет на свои места. За исключением рождения, срочных операций и критических состояний, мы прекрас...
Какими  приборами домашней физиотерапии лечат сердце, а какими – артрит?

Какими приборами домашней физиотерапии лечат сердце...

Домашняя физиотерапия становится все более востребованной. Для «лечения силами природы» используют народные методы (вода, тепло, свет) или созданные по последнему слову науки приборы. Во многих ...
Может заинтересовать

Установка посудомоечной машины

Такое занятие, как, например установка раковины, не всегда может оказаться простым мероприятием по м...

Как бороться с детской завистью?

Взрослые люди понимают, что всем обладать невозможно, и учатся ценить то, что имеют. Ребёнку такая п...

Как развить чувство юмора

Желание смеяться, радоваться жизни и получать удовольствие от каждого прожитого мига манило человека...

Репетитор по английскому. Профессиональные и полно

Для того, чтобы теперешние учащиеся достигали немалых вершин в дальнейшей жизнедеятельности, им нужн...

Что может сделать школа, чтобы «поднять» русский я

Сама по себе — ничего. Потому что программы прописываются сверху, учебники написаны зачас...

Оседлать счастье

Все больше людей становится поклонниками конного отдыха и спорта. Для современного человека верховая...

Берлинер - что это? Или кто это? Или чей это?

Berliner — кто это? Или что? Или чей? И вообще — какой он, этот «кто&raq...

Singer Building: кто начал мировую гонку небоскреб

Начало XX века ознаменовалось появлением современных и прогрессивных строительных технологий, к...

Вкусные рецепты: Пирожное "Голубка", Шаш

Пирожное "Голубка"Набор продуктов для бисквита «Joconde» Для бисквита «Joconde» смелите при помощи б...

Кто придумал шкафы-купе

Открытие шкафов-купе сыграло значительную роль в изменении обстановки комнат. На создание такогополе...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.