Тревожные расстройства, симптомы и лечение

В замечательном советском мультфильме «Алиса в Зазеркалье» Черная Королева произносит фразу, которая с удивительной точностью характеризует уклад современной жизни: «Здесь приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место, нужно бежать вдвое быстрее». Будто бы о нас с вами говорит, не правда ли?

Вот задумайтесь на минутку. . . Чтобы добиться сегодня определенного статуса в жизни, нужно много работать, а чтобы этот статус не потерять и, более того, подниматься все выше, нужно работать вдвое больше. И не важно, какую цель человек преследует - будь то открытие собственного дела или удачное во всех отношениях замужество - трудиться надо не покладая рук.

А что в итоге?

В итоге расстройства на почве тревоги сегодня - наиболее «популярная» болезнь, с которой приходиться жить и бороться современному человеку.

Под термином «тревожное расстройство» справочники по психиатрии описывают психические состояния, ведущим признаком которых является необъяснимый страх и беспокойство на грани с паникой. Группа тревожных расстройств включает фобии, смешанное тревожное и депрессивное расстройства, генерализованное тревожное расстройство, а также панические атаки, о которых МиpCоветов рассказывал ранее.

От обычной тревоги, свойственной всем без исключения людям и даже некоторым животным, патологическая тревога отличается тем, что возникает, как говорится, на ровном месте - нет внешнего фактора, вызывающего ее появление.

Внешние проявления тревожного расстройства

Легкая степень тревоги внешне практически никак не выражена, все переживания сосредоточены внутри человека. Средний и высокий уровень тревоги запускают в работу сомато-вегетативные, «телесные» признаки обеспокоенноси.

Наиболее выраженные симптомы, которые называют страдающие тревожными состояниями люди, когда их просят описать свои чувства, следующие:

  • тревога - постоянная или регулярно возникающая через относительно спокойные промежутки времени;
  • неуютное ощущение внутренней дрожи;
  • страх - необъяснимый и безосновательный;
  • сердце выпрыгивает из груди;
  • трудно вздохнуть - как будто воздуха совсем нет;
  • по телу поочередно пробегают «ледяные» и «огненные» волны;
  • сильные спазмы в животе;
  • сильная потливость ладоней и ступней;
  • тяжело делать глотательные движения - во рту все пересыхает;
  • частые позывы к мочеиспусканию, диарея;
  • страх смерти.

Опасна ли сильная тревога для человека?

Легкие случаи тревожного расстройства для здоровья и жизни человека никакой угрозы не представляют. Гораздо серьезнее обстоят дела с запущенной формой тревожного состояния: медицине известны случаи, когда заболевания внутренних органов и систем становились следствием сильной тревоги и обеспокоенности.

В некоторых случаях тревожное расстройство даже при самом ответственном и компетентном лечении не исчезает без следа, а приобретает вполне «материальный» вид в форме язвы желудка, гипертонии, синдрома раздраженного кишечника. Иногда тревога трансформируется в тяжелейшую депрессию.

Разновидности тревожных состояний

По характеру развития различают:

  • «острые» состояния тревоги - приступ настигает человека время от времени, продолжается не очень долго (паническая атака, например);
  • «хронические» состояния тревоги - страх не сильно выражен, но мучит человека почти все время (фобии, генерализованное тревожное расстройство).

По механизму развития бывает:

  • невротическая тревога - пусковым механизмом является постоянно подавляемый нерешенный конфликт между желаемым и действительным;
  • биологическая тревога - возникает, когда нарушается обмен определенных нейромедиаторов головного мозга (серотонина или дофамина, к примеру), причиной чего является склонность к слабому белковому обмену в нервной системе.

Преобладание того или иного механизма в дальнейшем определяет специфику лечения. Так, когда в основе расстройства лежит невроз, пациенту назначают психотерапевтические методики. Когда тревога биологического происхождения, больной нуждается в лекарственных средствах, которые восстанавливают обмен нейромедиаторов. В этом случае не обойтись без нейролептиков, антидепрессантов и нейрометаболической терапии.

В действительности провести четкую границу между двумя механизмами не представляется возможным, поэтому в большинстве случаев лечение комплексное - прием лекарств сочетают с индивидуальной или групповой работой с психологом (психотерапевтом).

Лечение тревожных состояний

На психотерапию в лечении тревожных расстройств возлагают львиную долю надежд. Консультации грамотного специалиста помогают пациенту докопаться до истинной причины появления тревоги. Более того, в процессе терапии человек учится расслабляться и контролировать свое состояние во время приступа, а специальные практики позволяют добиться снижения восприимчивости к факторам, которые вызывают сильное беспокойство. Наиболее эффективным лечение оказывается тогда, когда человек настроен решительно и очень хочет избавиться от состояния, отравляющего ему жизнь.

В основе медикаментозного лечения состояний тревоги лежит прием таких препаратов, как:

  • бета-адреноблокаторы - лекарственные средства, с помощью которых можно избавить пациента от «телесных» проявлений психического расстройства: учащенного сердцебиения, чрезмерной потливости, скачков артериального давления;
  • транквилизаторы - препараты делают беспокойство и страх менее выраженными, улучшают сон, убирают излишний мышечный тонус. Однако прием таких лекарств требует определенной осторожности - они могут вызывать зависимость, привыкание и синдром отмены. Принимают их непродолжительными курсами, категорически избегая употребления спиртных напитков в это время. Халатное сочетание алкоголя и транквилизатора грозит угнетением дыхания вплоть до полной остановки. Также очень осторожно врач подбирает лекарства данной группы для людей, чей род занятий требует повышенного внимания;
  • антидепрессанты назначают в большинстве случаев из-за возможности принимать их продолжительное время - организм легко их переносит. Положительный эффект развивается постепенно (от нескольких дней до нескольких недель) - со временем тревога отступает. Антидепрессанты также являются действенным средством для повышения порога болевой чувствительности и помогают устранить вегетативные расстройства (сердцебиение, головокружения).

Как не допустить развитие тревожного расстройства

Если вы не хотите, чтобы липкое чувство тревоги и страх стало вашей повседневной реалией, отнеситесь серьезно к рекомендациям, которые предлагает МирСоветов:

  1. Никто не позаботится о вашем здоровье так хорошо, как вы сами: ешьте натуральные качественные продукты, обязательно принимайте поливитамины.
  2. Воздержитесь от кофе, сахара и алкоголя - их эффект временный, а ущерб, нанесенный здоровью, неоспорим.
  3. Каждый день во время трудового процесса находите хотя бы 15-20 минут для отдыха. Поверьте, даже эти крохи станут для вашего организма бесценными - за это время попытайтесь отвлечься и расслабиться. Так вы существенно восполните свои эмоциональные и энергетические запасы.
  4. Пересмотрите недельный (месячный) список своих обязательных дел: возможно, его можно подкорректировать настолько, чтобы отвоевать у серых будней время для полноценного отдыха. Во что бы то ни стало старайтесь избегать контактов и дел, которые вызывают у вас глубокую неприязнь.
  5. Заведите дневник, где каждый день будете отмечать уровень своей тревожности по десятибалльной системе. Так вам будет легче отследить те события или мероприятия, которые заставляют вас переживать и волноваться. Обязательно записывайте, какие мысли одолевают вас, когда вы беспокоитесь. Также отметьте, что помогает вам расслабиться и настроиться на позитивный лад. Больше отдыхайте и будьте здоровы!

14:26 07.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: два плюс два равно


«Форсаж 5». Лысые в Бразилии, или Кто тут главный дон Педро?

«Форсаж 5». Лысые в Бразилии, ил...

Вообще, если верить сайту IMDb (а чему еще тогда верить?), большая часть пятой части гоночной франшизы «Форсаж» снималась не в Рио-де-Жанейро, а в Штатах и Пуэрто-Рико. Оно понятно, продюс...
Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - понятие собирательное. Обычно под этим термином подразумевают совокупность таких заболеваний сердца, как стенокардия, инфаркт миокарда и кардиосклероз. ИБС - бич сов...
Управляя мыслями, человек выбирает судьбу

Управляя мыслями, человек выбира...

1. Вопросов всегда было и остаётся много: люди никак не могут постичь себя, и оттого всё мечутся между Добром и Злом, путая их, поскольку понятие того и другого сильно меняется от менталитета челове...
Полезные свойства Иван-чая

Полезные свойства Иван-чая

С середины июня и до конца лета на опушках хвойных лесов, вдоль рек, на вырубках, местах пожарищ можно встретить высокую траву с крупными удлинёнными листьями и большими красивыми кистями розово-красн...
Подарки пожилому человеку. Какими они должны быть?

Подарки пожилому человеку. Каким...

Ежегодно, 1 октября, происходит празднование Дня пожилых людей. Эта дата во всём мире отмечается с 1990 года, согласно постановлению Генеральной Ассамблеи Организации Объединённых Наций (ООН). Такое р...
Гражданство ЕС: в какие страны переехать будет легче?

Гражданство ЕС: в какие страны п...

Пожалуй, европейское гражданство является самым привлекательным для большей части иммигрантов. Повод – уровень жизни на территории ЕС. Но сокровенные бумаги не выдают просто так – в некоторых госуд...
Флора и фаунаHi-TechРабота и карьераМедицина и здоровьеЧеловекДом, семья, детиОбразованиеИскусство и культураРемонт и СтроительствоЕда, рецепты
Может заинтересовать:

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.