Срочно похудеть к лету?!

«…Я просто не могу больше ждать! Уже скоро лето! А я ужасно толстая, Вы же видите, ДОКТОР! Мне нужно срочно похудеть к лету…» (Из разговора с реальной пациенткой. )

Глупости человеческой, ее безразмерности и распространенности не устаю поражаться! Да простит меня читатель за такое жестко-неприятное начало статьи.

Из разговоров со своими пациентами грамотный психотерапевт всегда может сделать вывод о перспективе работы с данным клиентом. Так вот: запрос похудеть «К лету и срочно» формируют наиболее сложные в прогностическом плане и недальновидные женщины. Почему? А вот почему:

1. Если цель у человека имеет «сезонные» колебания, если он реализует потребность похудеть (точнее, пытается реализовать) только к лету, а в остальное время года усиленно пожирает тонны высококалорийной гадости, то и стремление идти к своей цели у него будет «сезонно колебаться». Это не цель, а псевдоцель! Желание пустить пыль в глаза окружающим (летом-то одежды меньше!!) и более ничего! Если бы была РЕАЛЬНАЯ озабоченность о своем здоровье и красоте, то и стремление измениться не носило бы «сезонный» характер, а имело постоянную тенденцию!

2. Похудеть срочно? Как Вы себе это мыслите? Немногие знают, что безопасный и надежный темп похудения — всего 3−6 кг в месяц! О какой срочности может вообще идти речь?

Теперь подробнее поговорим о наших целях! На наших вечерних марафонах похудения, которые мы проводим вот уже 4 года в Оренбурге, Москве и Санкт-Петербурге, мне часто приходится слышать такие формулировки цели: «Похудеть, чтобы влезть в платье», «Похудеть, чтобы спокойно появиться на пляже», «Чтобы надеть то платье, которое мне когда-то было как раз…» и т. д. и т. п. Но любая цель — это программа к действию! От того, как человек формулирует свою цель, зависит и эффективность его действий! Напрямую! И программа «похудеть к лету» закончит свое действие ровно тогда, когда… наступит лето! А далее — опять возврат в бегемотоподобное состояние и горькие стоны и стенания, что «ничего не помогает, видно обмен такой у меня…» Очень малый процент людей это осознает. А зря! Ведь выстроив правильно программу-цель, можно добиться впечатляющих результатов. Итак, для чего же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО необходимо худеть:

Чтобы всегда быть здоровой и красивой Чтобы доказать все-таки самой себе, что я не размазня, и разубедить других в своей несерьезности Чтобы открыть для себя другие удовольствия и увлечения. Чтобы себя всегда хорошо чувствовать и многое успеть в этом коротком (по вселенским меркам) и приятном миге под названием ЖИЗНЬ! Чтобы любить и быть действительно любимой, не гробить свою жизнь комплексами.

Примерно это должно быть именно так! А программы «Похудеть к лету» ИЛИ «Похудеть, чтобы влезть в платье» запускают опасные психологические «качели» под названием «Сброс-набор веса». Итак, что такое «качели»:

Человек только в определенный момент времени и под воздействием внешней среды решает снизить вес Его желание нестойкое, а программа нестабильна (см. выше) После достижения цели (иногда только промежуточных результатов) человек бросает полностью сам себя на произвол судьбы и начинает себя «жалеть и хвалить, бедного» избыточным количеством еды. Начинается булимия. После резкого увеличения массы тела вновь появляется чувство стыда и отчаяния, собственного безволия и никчемности. И вновь начинается поиск чудодейственных методов лечения…

На наших так называемых «вечерних марафонах похудения» мы рисуем… круг удовольствий! Еда в этом круге занимает сектор от 50 до 90%, как правило фигурируют работа и семья. На этом все! Человек не получает удовольствия от других процессов! Как можно сделать изменения стойкими, зафиксировать вес навсегда, если не найти, на открыть для себя другие удовольствия? Никак! После марафонов еда уже занимает от 10 до 30% и появляются другие удовольствия — радость путешествий, секс, хобби, общение с друзьями, спортивные занятия, общение с природой и т. д.

Секс — вообще особая тема. Как и в Советском Союзе, у наших клиентов и клиенток его… нет!

Да и какой может быть секс, действительно, если «отваливаются ноги и постоянно болит голова… я вообще еле живая!» То есть базисное, главное удовольствие в жизни спокойно меняется… на жратву! О чем можно дальше говорить?

Вызывает сожаление и постоянный поиск некоторыми нашими клиентами «чудесных средств», «особых диет» и т. п. Желание ничего не делать самой и при этом что-то поменять, переложить ответственность за собственные изменения на кого угодно, кроме себя самой, приводит к морально-нравственному разложению человека. Неискренность, помноженная на тупость — великая убойная сила! Я много думал, почему так происходит… И я нашел ответ: это просто естественный отбор! Кому-то надо выжить, кому-то нет. Кто-то называет жизнью жалкое сосуществование с «букетом» собственных болезней и жратвой, кто-то небезосновательно считает это духовной смертью…

Какой же выход из этого тупика?

Комплексный! Работа с психологом поможет человеку правильно понять причину переедания, оценить «успокаивающее» действие еды на человека, провести переоценку значения еды в жизни. Работа с врачом-психотерапевтом поможет скорректировать существующую программу пищевого поведения уже на подсознательном уровне, при необходимости поставив временные запреты на употребление определенных продуктов. Врач-психотерапевт как бы «пробуждает» резервы подсознания, помогает перестроить полностью отношение клиента к еде. Большинство обывателей работу врача-психотерапевта представляет исключительно как работу «гипнозом и кодированием», на самом деле методов психотерапии значительно больше, и перечисленные два метода занимают в нашей работе отнюдь не «почетные места»…

Работа с эндокринологом-диетологом поможет максимально комфортно и профессионально составить комфортный и оптимальный рацион питания, исключить влияние эндокринной патологии на процесс похудения. Только так и никак по-другому необходимо решать эту серьезную проблему. Проблему, которая калечит не только тело, но и душу… Скажем сразу — результат окупает все! Посмотрите на эти фотографии: До и После, это просто ДВА РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА! Если есть желание, то проблема РЕШАЕМА ВСЕГДА!

А Вы как решили жить?

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 21:05 24.03.2017 3248440.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Оформляем дом в колониальном стиле

Оформляем дом в колониальном стиле


Для многих из нас именно дом является воплощением разнообразных идей и фантазий. В последнее время стало модно оформлять свое жилище, следуя какому-либо стилю, строго следуя всем рекомендациям дизайне...


Измена. Надо ли о ней знать?

Измена. Надо ли о ней знать?


Мария страшно влюбилась в бедного поэта. Ее муж, человек взрослый и умный, заметив изменившиеся поведение жены, так ей сказал: «Не руби с плеча. Я подожду, потерплю. Надо сохранить семью, у нас ...


Как искать потерявшегося домашнего любимца?

Как искать потерявшегося домашнего любимца?


Домашнее животное — это животное лишь по названию. На самом деле это настоящий член семьи. Домашние животные все понимают, а большинство умеет даже разговаривать. Конечно же, не словам...


Скандинавский интернет-аукцион: Новое поколение азартных игр

Скандинавский интернет-аукцион: Новое поколен...


Что такое скандинавский аукцион?По своей сути «Скандинавский аукцион» (его также называют аукционом уникально низкой ставки) — не являет собой вид стандартного аукциона — это обычная азартная игра, ос...


Тёща и свекровь: «чума на оба ваши дома»?

Тёща и свекровь: «чума на оба ваши дома»?


Отшумела свадьба… Оставим молодых, у них впереди медовый месяц и вообще целая жизнь. Поговорим о старшем поколении. Родители новоиспеченных мужа и жены тоже примеряют новые роли — те...


Работодатель и вы: как не выдать намерений стать матерью в ближайшее время?

Работодатель и вы: как не выдать намерений ст...


Как менеджеры по персоналу распознают сокровенные мысли соискательниц о материнстве… Представьте, на собеседование приходит молодая женщина, отличный кандидат, и она по многим показателям похо...


Познавательное

Что такое медицинская деонтология?

Искусные врачи всегда ценились на вес золота. У Гомера в «Илиаде» читаем: «Стоит многих людей один врачеватель искусный. Вырежет он и стрелу и рану присыплет лекарством…&...

Мозг или желудок - что важнее для управления автом

Лето — пора дальних автомобильных «переходов». С одной стороны, летняя дорога — если иметь в виду покрытие — менее опасна, чем в другое время года, но по и...

Умение общаться, или Как быть понятными друг другу

Мы все разные. Эта аксиома давно стала общим местом, настолько избитым, что, собственно, практически утратила собственный смысл. Мы произносим эти слова, не задумываясь и не понимая, не осознавая их и...

Ваша фотография в резюме - «продаст» вас или «зако

Каждому из нас случалось с первого взгляда проникнуться симпатией к совсем незнакомому миловидному человеку, который еще ничем не успел проявить себя. На чем основывалось наше благоприятное впечатлени...

Где искать опору? В любви!

Дайте мне точку опоры, и я переверну мир. Кто написал? Талантливый ученый! Ученые и писатели много трудов положили, чтоб найти эту точку опоры, и сочинили горы книг — плоды ищущего ума. То...

Чем мы писали и пишем? Палочки и перья

Для человека пишущего то, чем он пишет, порой не менее важно, чем сверло для токаря или кисть для художника. Сколько поэтов в свое время злилось, когда в момент запечатления вдохновенных строк их перо...

Конфиденциальность в глобальной сети – что нужно о

Интересно ваше мнение, какое самое признанное изобретение того века? естественно, множество из нас подумают, что это международная сеть и цифровые технологии и станут правы. Сегодня модному человеку о...

Кому-то – Кого-то!

– Ты, наверно, получишь хорошие подарки? – спросил Карлсон. – Не знаю, – ответил Малыш и вздохнул. Он знал: то, чего он хотел, хотел больше всего на свете, он всё равно не получит… – Собаку мне, в...

Лечение за рубежом: где лучше делать операции

В данный момент нередко можно встретиться с ситуацией, когда наши соотечественники выезжают для лечения за рубеж, вместо того, чтобы восстановить свое состояние здоровья в России. Почему так происходи...

Производитель ламината Balterio

Марка бельгийского ламинированного напольного покрытия Balterio хорошо известна европейцам и нашим соотечественникам. Данный отделочный материал для полов считается элитным среди аналогов. Обычно прои...

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.