«Прелести» беременности

Беременность - это и волшебное ощущение жизни внутри себя, и ожидание первой встречи, и безграничная любовь, растущая с каждым днем. Но как всегда, известна другая сторона медали: возникающие при беременности недомогания и проблемы со здоровьем. Хочу рассказать о наиболее распространенных «прелестях» беременности, их причинах и методах борьбы с ними. Верите ли вы в чудеса? По крайней мере, свидетелями одного неоспоримого чуда становится почти каждый из нас. Как иначе можно назвать период беременности и появление на свет нового человека? Конечно, наиболее полные и яркие переживания на всю жизнь остаются у самого главного участника этого события – женщины, родившей ребенка. Это и волшебное ощущение жизни внутри себя, и ожидание первой встречи, и безграничная любовь, растущая с каждым днем. Но, как всегда, известна другая сторона медали: возникающие при беременности недомогания и проблемы со здоровьем. Хочу рассказать читательницам МирСоветов о наиболее распространенных «прелестях» беременности, их причинах и методах борьбы с ними.

Токсикоз

Это, пожалуй, самый первый и самый распространенный неприятный сопроводитель беременности. Он выражается в целом ряде симптомов: тошнота, рвота, обильное слюноотделение и общая угнетенность, что влечет снижение аппетита и массы тела. В зависимости от их выраженности токсикоз делят на легкую, среднюю и тяжелую степень. Чаще всего к 12-13 неделям беременности все недомогания постепенно исчезают. Однако при усиливающихся тошноте и рвоте нужно обязательно обратиться за врачебной помощью, т. к. для жизни матери и плода очень опасно обезвоживание и нарушение обменных процессов.
Причин для токсикоза специалисты приводят немало:
  • различные отрицательные эмоции будущей мамы;
  • хронические заболевания печени и ЖКТ, астенический синдром;
  • состояние иммунной системы и наследственность;
  • гормональное влияние плаценты и плода на организм женщины;
  • возраст старше 30-ти лет;
  • нарушение согласованной работы центральной нервной системы и внутренних органов.
Для облегчения состояния беременной рекомендуется:
  • есть небольшими порциями, но часто; в рацион включайте легкие не горячие блюда, вызывающие у вас аппетит; не заставляйте себя насильно употребить какой-либо «полезный» продукт;
  • самый первый за день прием пищи организуйте в положении лежа, до того как встанете с постели;
  • на завтрак попробуйте есть молочные продукты и яйца;
  • питьевой режим отделите от приема пищи, обязательно добавив в него щелочную воду;
  • следуя своим ощущениям, кушайте понемногу кислое или соленое.
Хоть токсикоз приносит мучения многим женщинам, не стоит заранее внушать организму негативные мысли о беременности. Например, у меня токсикоз был легкой формы, но свои особенности он тоже имел. Так, на протяжении первых месяцев беременности вызывала тошноту одна мысль о мясе или рыбе. Мне было достаточно просто исключить их из своего рациона. Еще меня тошнило от всяческих специфических и неприятных запахов (сигаретного дыма, от запаха цветной капусты и борща), а также от ароматов парфюмов. Я полностью отказалась от использования духов, антиперспиранты покупала только без запаха, мыла и шампуни – гипоаллергенные. Даже мужа своего на время токсикоза попросила не пользоваться туалетной водой. И мне, действительно, было несложно справиться с токсикозом. Так что прислушайтесь к своему организму и просто постарайтесь понять его желания.

Геморрой

Это частный случай варикозной болезни: расширение вен прямой кишки вокруг анального отверстия. Острые проявления геморроя: сильная боль, внутренние или выпавшие узлы. Хронический геморрой сопровождается кратковременными кровотечениями из узлов алого цвета. Также могут появиться трещины анального отверстия.
Чаще всего во время беременности геморрой возникает при наследственной предрасположенности или обостряется уже существующая хроническая форма. Но из-за частых запоров, повышенного тромбообразования и нарушения кровообращения в малом тазу, наблюдающихся при беременности, будущие мамы попадают в группу риска. Для профилактики важно правильно питаться, осуществлять своевременное лечение запоров. Меня, к счастью, эта «прелесть» обошла стороной, чему я несказанно рада.

Варикоз

Из-за гормональной перестройки организма беременной женщины, ослабления стенок вен, повышенного давления в сосудах ног происходят варикозные изменения. Варикозное расширение вен кроме внешней непривлекательности влечет за собой целый ряд серьезных осложнений. Поэтому при первых симптомах читательницам МирCовeтов стоит обратиться к своему акушеру-гинекологу, а при наличии хронической варикозной болезни следует всю беременность наблюдаться у сосудистого хирурга или флеболога.
Первый признак варикоза – появление видимой венозной сетки и сосудистых звездочек. Затем при вертикальном положении ноги отекают, быстро устают, возникают болезненные ощущения. При дальнейшем развитии болезни нарушается кровообращение вен, характерна постоянная отечность, наблюдаются пигментация кожи, экземы, трофические язвы и тромбофлебит.
Факторы, увеличивающие риск развития варикоза:
  • наследственность;
  • имеющиеся варикозные изменения до беременности;
  • избыточный вес или быстрый набор лишних килограммов;
  • недостаточные физические нагрузки;
  • чрезмерное воздействие солнечных лучей.
Учтите, что уже появившиеся варикозные изменения полностью излечиваются только хирургическим вмешательством. Поэтому крайне важны профилактические методы, среди которых всяческое укрепление сосудов допустимыми физическими нагрузками и коррекцией рациона питания, использование лечебного белья. Мне очень помогала утренняя зарядка, ежевечерние пешие прогулки на большие расстояния и массаж.

Повышенное давление

Специалисты говорят о повышенном артериальном давлении при показателях от 130/80. Гипертония опасна летальным исходом и для матери, и для плода, поэтому игнорировать ее появление ни в коем случае нельзя. При случаях повышения давления до беременности женщине следует еще при планировании проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. При необходимости будет назначено поддерживающее лечение и контроль в ходе всей беременности. Но возросшая нагрузка на сердечно-сосудистую систему при беременности может вызвать приступ артериальной гипертонии впервые. Риск усугубляется возрастом после 40 лет, многоплодной беременностью, сахарным диабетом, болезнями почек, наследственной предрасположенностью, неправильным образом жизни и частыми стрессами.
Чтобы не ухудшить состояние, избегайте слишком соленой, сладкой, жирной и жареной пищи, употребляйте больше овощей, фруктов и паровых блюд, объем всей выпитой вами жидкости должен составлять до 1,5 л за сутки, соблюдайте максимально здоровый образ жизни. Что касается лекарственных препаратов, такие средства подбираются врачом строго индивидуально и корректируются в соответствии с течением болезни.

Изжога

Жжение или ощущение теплоты в подложечной области, т. е. изжога – это симптом заболевания рефлюкс-эзофагита. Никогда не забуду эти неприятные ощущения, особенно если учесть, что до беременности я понятия не имела о такой проблеме. К сожалению, испытывают изжогу больше половины беременных женщин. Происходит это из-за повышения внутрибрюшного давления и ослабленной работы нижнего пищевого сфинктера, который должен замыкать границу между пищеводом и желудком. В результате желудочное содержимое попадает в пищевод и вызывает воспаление слизистой, которое выражается изжогой. Также надо помнить, что изжога является одним из симптомов целого ряда заболеваний органов пищеварения. Поэтому при частой и сильной изжоге вам могут назначить дополнительное обследование.
Меры борьбы с изжогой:
  • исключить из рациона свежий хлеб, сдобу, жирное мясо и рыбу, яйца, сваренные вкрутую, кислые ягоды и фрукты, черный кофе, мороженое, газированные напитки, острые маринады и специи;
  • частое дробное питание;
  • 30-40 минут после еды находиться в вертикальном положении;
  • ежедневно опорожнять кишечник;
  • спальное место должно возвышаться у головы на 15-20 см;
  • свободная одежда;
  • употребление травяных отваров и киселя.

Отеки

Если вам стала жать обувь, кольцо на пальце, набор веса неравномерный или за неделю превышает 300 грамм, есть основания подозревать задержку жидкости в организме. Появление отеков во второй половине беременности при отсутствии белка в моче и нормальном давлении обычно не требует лечения. У меня так было в течение последних недель перед родами. Но если подобные симптомы возникли до 20-й недели беременности, врач займется обследованием почек и сердца. В еде стоит ограничить употребление соли, приправ и жареного, объем жидкости в последние месяцы беременности должен составлять не больше 1-1,2 л в сутки. Сочувствую тем, кому придется бороться с жаждой летом. Это, действительно, проблема: и не пить нельзя, и пить много тоже нельзя.

Повышенная возбудимость, нервозность, раздражительность

Гормональная перестройка организма беременной влияет на состояние ее центральной нервной системы. В первом триместре характерно снижение возбудимости: у будущей мамы наблюдается сонливость, рассеянность, некоторая заторможенность. Это способствует расслаблению матки и нормальному течению беременности.
Психика женщины начинает сталкиваться с атакой новых волнений и переживаний, связанных с самой беременностью и предстоящими родами. Не удивительно, что для ее поведения становятся характерны повышенная возбудимость, нервозность и раздражительность. Очень тяжело в моральном плане, если занимаешь руководящую должность или просто работа стрессовая. Меня, например, было очень легко обидеть и задеть, причем таким словом, на которое до беременности я бы и внимания не обратила. Хорошо, если близкие и коллеги относятся к таким неприятным переменам с пониманием. Однако и самой мамочке необходимо научиться успокаиваться и держать себя в руках, ведь впереди еще предстоит нелегкая моральная и физическая нагрузка, которую будет требовать малыш.

Читательницам МирСоветов не стоит настраивать себя еще до зачатия ребенка на обязательное присутствие каких-либо из вышеперечисленных «прелестей» беременности. Мне кажется, здесь как никогда уместна мудрость: стоит решать проблемы по мере их поступления. Ваш оптимистичный настрой уж точно не усложнит возможные проблемы, а вот отрицательные переживания могут создать дополнительные трудности. Желаю вам счастливого и незабываемого ожидания!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:47 07.12.2016 3248440.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как избежать «битвы за урожай» на дачном участке? Выращивание картофеля. Подготовка

Как избежать «битвы за урожай» на дачном учас...


Тоже мне, новость — картофель! Да, а вы всё знаете о нём? Ну, и как накопать ведро картошки с двух-трех кустов? А если к началу июня? Чтобы накопать — надо вырастить. Вот я и хоч...


Реальная чистота помещений

Реальная чистота помещений


Любой хозяин помещения хочет, чтобы внутри его офиса или магазина было по-настоящему чисто, причём независимо от погодных условий. В любое время дня и ночи основное напольное покрытие должно выглядеть...


Как вести себя в споре

Как вести себя в споре


Так уж получилось, что во время спора забывается самое главное - истина, за которой гнались оба оппонента. Зато возникает много ненужных мелочей вроде непонимания, агрессии и прочего. Да...


Кто из поэтов был награжден пятью орденами Ленина?

Кто из поэтов был награжден пятью орденами Ле...


3 ноября — один из самых замечательных дней в русской и советской поэзии. Зачин сделал, как водится, Александр Сергеевич Пушкин, когда в 1829 году, царапая своим гусиным пером бумагу, ...


Что нужно знать о беге? Становимся красивее, здоровее и... умнее!

Что нужно знать о беге? Становимся красивее, ...


Один из самых доступных, простых и эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме — бег. Отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит пре...


Зачем мы все куда-то едем? Копи царя Соломона

Зачем мы все куда-то едем? Копи царя Соломона


Одним из самых незабываемых впечатлений от нашей новогодней поездки в Израиль стало посещение уникального природно-исторического заповедника — парка Тимна. 6 утра, спать хочется неимоверно...


Стоит прочесть

Как научиться управлять своим вкусом

Образ еды сопровождает нас повсюду – это и глянцевые журналы, и телевизионные ролики, и рекламные щиты. А в супермаркетах продукты располагают так, чтобы нам непременно хотелось купить именно их. Пост...

Почему англичанам удалось колонизировать полмира?

Патрик Мэттью был предшественником Дарвина. Он утверждал, что англичане имеют естественное право управлять другими нациями по принципу естественного отбора. Это заявление не носило научный характер. Е...

Легко ли превратиться в бабочку?

У человека всегда была и есть потребность в чудесах. Нам скучно жить в мире, где нет волшебных палочек, НЛО или Лох-Несских чудовищ. Тем не менее, реальный мир и так полон чудес, их просто надо уметь ...

Как бороться со спонтанными покупками?

Вы никогда не обращали внимания, что в продовольственном магазине хлеб находится в самом дальнем и неудобном углу? Чтобы добраться до стеллажей с хлебобулочными изделиями, нужно пройти через весь мага...

Чистота не должна заканчиваться

И всё-таки приятно, когда в помещении чисто, когда не волнует взор грязь на полу, когда на основном напольном покрытии нет влаги и размазанных влажных следов. И особенно хорошо, если под подошвами ваш...

Как развивать креативность?

Хотите построить карьеру? Или мечтаете открыть свое дело? Это зависит от многих факторов. В том числе и от творческих креативных способностей человека. Попробуем посмотреть на свои творческие способно...

Проблемы и решения потокового сканирования и ввода

По состоянию на 2007 год можно говорить о том, что рынок потокового сканирования и ввода еще не образован, однако на сегодняшний день он находится в процессе бурного формирования и постоянного роста. ...

Новинки кино. Что смотреть в выходные 17-18 сентяб

Заунывная осень в российском (да и международном) прокате продолжается, и никакие визиты мировых звезд, вроде Роуэна Эткинсона и Сары Джессики Паркер, в Москву не могут остановить неизбежный спад посе...

Как я начал зарабатывать в интернете.

На сегодняшний день интернет один из самых перспективных источников дохода. Сразу хочу развеять то заблуждение, что в сети могут зарабатывать лишь программисты и журналисты. На сегодняшний день в инте...

Любите ли вы картошку так, как её люблю я? Два про

Трудно поспорить с утверждением, что картошка вкусна, самодостаточна и сама по себе. Двумя руками за! Но иной раз так хочется выпендриться… ну просто спасу нет! Тем более, что подобным образом ...

Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.